暑い日が続きますよね？夏バテに要注意！ですね。
feminineでは先日慰労会で、焼肉を食べにいきました。
滋賀県ということで。やはり[近江牛]
柔らかくて、甘くて、美味しい！
お肉は美味しいだけでなく、夏バテにも効果的！暑いからといって冷たいものばかり食べていると夏バテになったり、秋口まで疲れを持ち越して体調を壊してしまいます。
また、栄養の偏りで、乾燥や、シミ、シワの原因にもなってしまいます。
夏バテを防いで、夏をパワフルに過ごす方法として、お肉の良質なタンパク質は効果的！
牛肉の動物性たんぱく質消化吸収に優れ、疲労を回復させるので、夏に必要なスタミナ源になります。
更に、ビタミン類や鉄分、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれているので、貧血状態になりがちな女性の身体には必要不可欠!
脂肪燃焼を助けるL-カルニチンも含まれているので、ダイエット中の方にもオススメですよ。
