たるみ– tag –

初期投資なし！食事制限なし！嚙むダイエット!!皆さん、食事のときはよく噛んで食べていますか？噛むということが、健康に良いだけでなく、実はダイエット効果があるんです。 早食いはデブ一直線！ こんな行為してないですか？　 ・あまり噛まず...

【うなけつはだ】ってご存じですか？・（う）るおい…適度な水分を保つ（肌表面の角質層が約20〜30％の水分をキープしている）。・（な）めらか…すべすべした陶器の様な肌。ザラつきや凹凸ない肌・（は）り…引き締まった、みずみずしい肌。・（だ）ん力…肌...

ダイエットにマッサージの効果あるの？のお話エステでダイエットといえば、マッサージ！マッサージだけでだけで痩せれますか？とよく質問されます。マッサージとはハンドテクニックにより皮膚や筋肉を揉んだり、さすったり、叩いたりして血行を良くし、筋...

冬の紫外線対策って必要？寒くなりなしたね？日差しも穏やかになったとたん、紫外線対策をやめてしまう方の多いのでは？実は超めんどくさがりの私も冬は紫外線対策を手抜きしてしまうことも多いです(ToT)/~~~しかし冬でも紫外線対策は必要です！！！ ...

冬の乾燥が老化する！乾燥の季節になってきましたね！夏とは違って秋から冬にかけて空気の乾燥が気になり、室内はエアコンにより更に乾燥してしまいます。乾燥🟰水分の不足イメージしてみてください。春にたっぷり水を与えた水田に稲を植え！秋の田...

乾燥や肌トラブルは冷えが原因かも老化が進むと言われる『冬』「冷え老化」について「冷え」が続くと、どんなことが起こるの？手足が冷たくなると手足だけでなく表皮に血液が十分に行かなくなります。表皮の元になる基底細胞に栄養や酸素が届かなくなると...