滋賀県甲賀市水口のエステならLa feminine（ラ フェミニン） > 何をやっても痩せない方必見！

こんにちはぁ～
ｆｅｍｉｎｉｎｅの丸橋です(*^-^*)

「私痩せにくいんです！自分だけでは痩せられないので思い切って来ました！！」
と言って当店に来店してくださるお客様が多数おられます＾＾
「太ももがもっと細かったら・・」「くびれがあったら・・」「お尻がもっと小さかったら・・」など
”痩せたい”は私を含めたくさんの女性の永遠の課題だと思います。


太る＝食事、運動不足
これはほとんどの方がご存知ですよね！ですが、あまり知られていない原因がもう一つあります。
それは・・『貧血（鉄不足）』です。

『貧血』と聞くと血が足りないと思う方が多いですが、正しくは血液中の
ヘモグロビンが減っているののが原因です。
ヘモグロビンは酸素とくっつき、全身へ酸素を送り届ける役目をしています。
ですので、ヘモグロビンが減少すると全身が酸素不足となります。
酸素不足になると動悸やめまいの原因に。。


酸素は体を燃やします！ですので酸素がない＝体が燃えない
つまり、脂肪が燃焼せずに痩せにくい体に(T_T)

”貧血（鉄不足）＝ヘモグロビン減少＝酸素不足＝脂肪が燃えない＝痩せない”
方程式の出来上がりです(笑)
特に女性の場合は月に１回月経がありますので注意が必要ですね。


鉄不足の解消法は食事！！
青魚、お肉、野菜、海藻・・
そのなかでも『ヘム鉄』(動物から摂取)と『非ヘム鉄』(植物からの摂取)の２種類で、『へム鉄』の方が吸収されやすいです。

ただカロリーを減らす、食事量を減らすだけではなく
バランスのいい食事！これがダイエットの鍵です♪

ｆｅｍｉｎｉｎの痩身エステは食事指導もさせていただいております。
「こんなに運動しているのに」「こんなにお菓子を我慢しているのに」
なかなか痩せないと思われている方はぜひｆｅｍｉｎｉｎｅにご相談ください＾＾