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塩分の取り過ぎはむくむの本当？朝起きて顔がパンパンになっていたり、夕方、靴下の後がくっきり付いていたり、そんな経験ありませんか。それはむくみかもしれません。むくみを引き起こす原因としては、塩分の取り過ぎ、運動不足による血流の低下や、栄養...