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ミトコンドリアってご存じですか？ミトコンドリアは、私たちの体を形成する全ての細胞内にある小器官の一つです。一つの細胞には数個から数千個ものミトコンドリアが存在すると言われています。細胞が活動するために必要なエネルギー源となる「ATP（アデノ...

ダイエットにタンパク質は必須！女性なら、1度や2度はダイエット経験がある人がほとんど！TVや雑誌、SNSでも色んなダイエット方法の紹介されてますが、食べないダイエットをされてる方がほとんどです。La femnineのお客様も、・朝ごはん食べてません！・極...

ダイエットにマッサージの効果あるの？のお話エステでダイエットといえば、マッサージ！マッサージだけでだけで痩せれますか？とよく質問されます。マッサージとはハンドテクニックにより皮膚や筋肉を揉んだり、さすったり、叩いたりして血行を良くし、筋...

みそ鍋で美人度up！2024年　忘年会！今年ももうすぐ終わりますね？皆さんは今年はどんな年でしたか？・あっという間に過ぎた1年！・目標に向えた1年・素敵な人と過ごせた1年・やりたい事が出来た1年・感謝出来た1年etc... 色々ありますが私は、あっと...

美味しいお鍋を食べて冬太り解消！急に寒くなって来ましたね！今週からは更に冷えてくるそうです🥶こんな時に身体の芯からポカポカ温めてくれるのが、お鍋🍲最近はスーパーに行くと色んなお鍋の素が売っていて、お家でも飽きずに色んなお鍋...

塩分の取り過ぎはむくむの本当？朝起きて顔がパンパンになっていたり、夕方、靴下の後がくっきり付いていたり、そんな経験ありませんか。それはむくみかもしれません。むくみを引き起こす原因としては、塩分の取り過ぎ、運動不足による血流の低下や、栄養...

冬の猫背に要注意！最近、少しずつ冷えてきましたね。コートがないと少し肌寒く感じる季節になってきました。寒くなり気温が下がると、身体の中心部を保温しようとします。そうすると背中を丸めて自然と猫背の姿勢になります。😭今日は猫背を始め、...

冷え症は太りやすい！女性に多い『冷え』特に冬の冷えは手足だけではなく、お尻や腰も冷えやすくなりますね！冬は太りやすいイメージがありますが、実は、冬は夏に比べて基礎代謝が10%高くなります。冬になり気温が下がり寒くなると、人間の体温も下がりま...

身体の冷えはダイエットの大敵！今年は、暑い夏から、秋いつ？って思うほどいきなり冬ですね！寒くなると冷えを感じる女性は多いのでは？本格的に冷える寒いこの時期は、冷え性の女性にとっては最も辛い時期なのではないでしょうか… 女性が冷え感じて...

秋(旬)の食べ物で綺麗に！急に涼しくなって、体調壊される方も多く、La feminineも風邪などでキャンセルのお客様が増えています。手洗いうがい気をつけて行きましょう！秋の食べ物は急に寒くなって落ち込んでる免疫を上げたり、お肌を綺麗にしてくれたり、...

秋のむくみはセルライトの原因！「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きたら顔が腫れてた」など、体のむくみは、女性の大きな悩みの一つです。特に暑さの厳しい夏は、水分の摂りすぎやクーラーによる冷えなどによってむくみやすくなります。むくみを...

女性の身体と心に喜びをもたらすアロママッサージ！アロマオイルの効果心地よい香りが魅力のアロマテラピーは、花、葉、果実、果皮、樹脂、樹皮などの植物からわずかにとれる「香りの成分」と「薬効」を美容や健康に役立てる自然療法です。アロマの香りは...

むくみやすいのは夏疲れ？今年の夏は特に暑い日がおおかったですね！エアコンの冷たい風や冷たい飲食の取り過ぎで体内が冷え血液の流れが悪くなり『むくみ』の原因になります。特に女性は筋肉量が少ない事から、男性に比べてむくみやすいと言われています...

❤️新規のお客様、10名様限定❤️  むくみ太りや、夏の脚疲れは大丈夫ですか？痩身エステ専門サロン、La feminineの脚に特化したメニューを特別価格でお試しいただけるお得なキャンペーンです♪ 9月限定で体験が可能です✨ ...

こんにちはFeminineの丸橋です。本日は中々自分では落とす事の出来ないセルライトに効果的なエステの機械のご紹介！ 一度ついてしまうとなかなか落とせないしつこいセルライトに悩んでいる女性は多いと思います。セルライトとは肥大した脂肪細胞と何...

こんにちは！Feminineの丸橋です。太ももって、捻ると『デコボコ』したお肉がありませんか？これ【セルライト】です。 一度ついてしまうとなかなか落とせないしつこいセルライトに悩んでいる女性は多いと思います。ではセルライトとは何なのでしょう...

こんにちは^^Feminineの丸橋です。今日は頑固な太ももを細くするセルフケアのお話です。 だんだんと暖かくなってきましたが、いざ薄着になってみたら……「前穿けてたパンツが入らなくなってる……！」「あれ、こんなところに肉あったかな……？」なんて、...

こんにちは！Feminineの丸橋です。 すらりとまっすぐに伸びた細い足は、多くの女性たちの憧れ。生まれつき足の細い人は確かにいますが、努力すれば誰でも細い足は手に入れられます。今回は、足が細い人と舞台人の違いについてご紹介していきます。&nb...

こんにちは！Feminineの丸橋です。 夏が近づくにつれ、気温が上がり、肌の露出が多く、軽やかな服を着る機会が増えていきますね。それと同時に、体のパーツやラインが気になってくる人も多いのではないでしょうか。ダイエットを始められた方も多いの...

こんにちは！Feminineの丸橋です。今日はよく聞く骨盤ダイエットのお話。最初に骨盤の歪みの原因からお話して行きます。骨盤が歪む原因3つ①筋力不足筋力が衰えると身体を支えている筋力も低下して骨盤が前傾したり後傾したりします。②姿勢の癖脚を組んだり...