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ミトコンドリアってご存じですか？ミトコンドリアは、私たちの体を形成する全ての細胞内にある小器官の一つです。一つの細胞には数個から数千個ものミトコンドリアが存在すると言われています。細胞が活動するために必要なエネルギー源となる「ATP（アデノ...

ダイエットにタンパク質は必須！女性なら、1度や2度はダイエット経験がある人がほとんど！TVや雑誌、SNSでも色んなダイエット方法の紹介されてますが、食べないダイエットをされてる方がほとんどです。La femnineのお客様も、・朝ごはん食べてません！・極...

食事を減らしても痩せないのは何故？こんにちは♪La femnineの丸橋です。La femnineでは、痩身にご来店頂いてる方に、お食事のチェックをさせて頂いています。そこで不思議な事に、この食事本当⁇😱って思うほど食べてないのに、全然痩せて行かないお...

ダイエットにマッサージの効果あるの？のお話エステでダイエットといえば、マッサージ！マッサージだけでだけで痩せれますか？とよく質問されます。マッサージとはハンドテクニックにより皮膚や筋肉を揉んだり、さすったり、叩いたりして血行を良くし、筋...

ご存じですか？　小顔フェイシャルと小顔矯正の違い！寒いですね？　温度差の激しい変化により、風邪、インフル、コロナ…などの体調を壊される方が　例年に比べるとかなり多い様な気がします。感染予防にマスクされる方が最近また増えてきましたね。　マス...

日本人はカロリーオーバーの栄養失調！日頃痩身のお客様に食事のアドバイスをしているのですが、炭水化物、脂質、タンパク質etc.,これが何かご存知ない方がいらっしゃるので、今日は基本的な五大栄養素のお話をして行きたいと思います。  5大栄...

美味しいお鍋を食べて冬太り解消！急に寒くなって来ましたね！今週からは更に冷えてくるそうです🥶こんな時に身体の芯からポカポカ温めてくれるのが、お鍋🍲最近はスーパーに行くと色んなお鍋の素が売っていて、お家でも飽きずに色んなお鍋...

秋冬の乾燥は油断大敵！夏が終わり、ずいぶん涼しくなり、昼間の時間も短くなって来て、気づけば、日が暮れてしまい、夕方慌ただしく感じる方も多いのでは？今日は、そんな夏が終わり、秋〜冬に向けてのお肌のトラブルケアのお話です。 皆さんはご存...

アロマの嬉しい効果！心地よい香りのアロマは、花、葉、果実、果皮、樹脂、樹皮などの植物から取れる精油で、香りの成分」と「薬効」を美容や健康に役立ててくれる自然療法です。アロマの香りは脳の中の「大脳辺縁系」に直接働きかけ、一瞬で心や体をシフ...

こんにちは！フェミニンの丸橋です。本日は、二の腕をじわじわ太くしてしまう「巻き肩」お話です。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使いすぎによる前傾姿勢(猫背)や肩が内側に入る(巻き肩)が習慣になっている人は要注意です。 猫背と巻き肩の...

皆さまこんにちは(*'▽'*)フェミニンの丸橋です！今回は二の腕痩せをするのに何故エステの機械が効果的なのか？についてお伝えしていきます♪ 痩身エステが二の腕痩せに効果的な理由として、エステには二の腕が太くなる原因を解消して二の腕を細くできるダイ...

皆さまこんにちは～(^ ^)フェミニンの丸橋です！今回は運動や筋トレが苦手な方でも続けやすい、二の腕痩せに効果的な「ストレッチ」をお伝えします♪ぜひ毎日コツコツ頑張りましょう！二の腕痩せ簡単ストレッチ（1）バイバイストレッチバイバイするように腕...

こんにちは！Feminineの丸橋です。今回は、前回に引き続き短期間でしっかり二の腕痩せを成功させるためのポイントをお伝えしていきますね！(^ ^)短期間二の腕ダイエットのポイント（3）ストレッチをする短期間で二の腕痩せをするためには、ストレッチも有...

こんにちは(^ ^)フェミニンの丸橋です♪早いものでもう今日から8月！夏本番！連日の猛暑！暑さもピークを迎える季節ですね！こんな暑い夏、ナツ！なつ！ノースリーブのお洋服着たいですよね？ノースリーブを着るためには！二の腕を細くしてカッコよく着るか...

こんにちは！Feminineの丸橋です。ほんは、ダイエットする事のメリット(内面編)のお話をしていきますね！ ①自分に自身が持てるようになる！痩せることによって見た目が変わって他者からの評価が良くなったり、自分自身も今まで以上にさまざまなことを楽し...

こんにちは^^Feminineの丸橋です。今日は頑固な太ももを細くするセルフケアのお話です。 だんだんと暖かくなってきましたが、いざ薄着になってみたら……「前穿けてたパンツが入らなくなってる……！」「あれ、こんなところに肉あったかな……？」なんて、...

こんにちは！Feminineの丸橋です。ノースリーブの季節がやって来ました。暑い夏に二の腕が気になりノースリーブを着れず二の腕隠しの為の7丈の洋服！諦めないで！Feminineではノースリーブの似合う二の腕作りが得意です^^Feminineでもたくさんの方が二の腕...

こんにちは！Feminineの丸橋です。前回、前々回は、二の腕が太くなる原因とセルフケアのお話をしましたが、本日は食べ物！二の腕が太くなる原因は、食べ物にもあります。二の腕が太りやすい食べ物の代表は脂質が高い食べ物・高GIと呼ばれる食べモノは二の...

こんにちは😃Feminineの丸橋です。昔はストイックに置き換えてダイエットやアザができる様なマッサージ、ファスティング、パーソナルトレーニングや加圧トレーニングなどしてきました。痩せたけど、リバウンドの、繰り返し(T_T)ある時を境に何をや...

こんにちは。Feminineのマネージャーの丸橋です。今年で創業19年を迎えたFeminineです。女性らしく綺麗を追求する意味で【Feminine】と名づけました！脱毛してツルツル肌をフェイシャルのお手入れで、ニキビや毛穴、しみ、シワ、たるみなどの改善痩身メニ...