冷え太りにご注意を！

特に冬の時期は、靴下を履いているにも関わらず足が冷え込んだり、布団に入っているのに身体が冷えて眠れなかったりと、冷えが原因で毎日苦労していると言う方も多いのではないでしょうか？

冷え性は主に血液が手足の末端まで行き渡っていないことで引き起こると言われていますが、他にも自律神経のバランスの乱れも大きく関係しており、改善するにはバランスの良い食事を心がけたり、運動して筋肉量を増やしたりと、日頃から冷え対策を徹底的に行っていく必要があります。

さらに冷え対策として、近頃人気を集めているのが”温活”です。

日々、身体を温めることを心がけ、深部体温を下げないように気を付けながら取り組んで行く温活は、冷え性の改善だけでなく基礎代謝も高められることから免疫力のアップも期待でき、冷えは万病の元と言われているように、温活を日常的に行うことで健康維持にもつながります。

温活は様々な方法で行うことができますが、中でも極上の温活体験ができることで今話題を呼んでいるのがエステサロンです。

エステサロンには、冷え性改善にも効果的な温活メニューが充実しており、自宅では味わえない本格的な温活メニューから、リラックス効果も期待できる癒しメニューまで、様々な温活を行うことができます。

そこで今回は、エステサロンで受けられる温活メニューや、冷え性改善に効果的なメニューをご紹介します。

温活ダイエット！La femnineで受けられる冷え太りにおすすめのメニュー

1.キャビテーション

痩身エステで人気マシンの一つであり、冷え性の改善にも効果があることで注目されているのが、切らない脂肪吸引と言われる「キャビテーション」です。

特殊な超音波によって通常のケアでは届きにくい脂肪細胞にアプローチをかけることが可能で、強力な温熱を与えて脂肪を柔らかくさせることで、効率的に脂肪細胞を破壊させることができます。

セルライトなどの凝り固まった脂肪細胞の除去にも効果が期待でき、また、ピンポイントで振動を与えられるので、特定の部分を集中的に痩せたいと言う方に人気があります。

キャビテーションは、身体の深部まで温熱を届けられることから、血流が良くなることで代謝アップが期待でき、脂肪燃焼を促進させるだけでなく、冷え性の改善にも効果が期待できます。

2.ラジオ波

キャビテーションと同じく、痩身エステの人気マシンにも関わらず、冷え性の改善に効果があると言われているのが「ラジオ波」です。

高周波のラジオ波の電磁波を当てることで、身体の内部にある深部体温を上昇させることができ、身体の奥深くまで温まることで血行が促進され、新陳代謝を高めてくれることから痩せやすい体質に導いてくれます。

痩身効果だけでなく冷え性の改善にも効果があり、他にもむくみや肩こりの改善にも効果があります。エステサロンの多くは皮下3〜4cmを温めますが、La femnineのラジオ波は、皮下12cm奥まで温めることができる為、内臓の冷えや内臓脂肪にも効果を発揮します。

3.ハンドトリートメント

全ての冷え性のタイプに効果的なのが、ハンドトリートメントです。

マシンではなく、エステティシャンのハンドによって行われるハンドマッサージは、オイルなどを使用してリンパの流れを促進し、毒素や老廃物、不要な水分の排出を促していきます。

リンパだけでなく血行も促進されることから、血の巡りが良くなることで全身がポカポカと温まり、これによって冷え性の方に効果的です。

また、副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整われることでリラックスできることから、高いリラクゼーション効果も期待できます。