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初期投資なし！食事制限なし！嚙むダイエット!!皆さん、食事のときはよく噛んで食べていますか？噛むということが、健康に良いだけでなく、実はダイエット効果があるんです。 早食いはデブ一直線！ こんな行為してないですか？　 ・あまり噛まず...

食事を減らしても痩せないのは何故？こんにちは♪La femnineの丸橋です。La femnineでは、痩身にご来店頂いてる方に、お食事のチェックをさせて頂いています。そこで不思議な事に、この食事本当⁇😱って思うほど食べてないのに、全然痩せて行かないお...

ダイエットにマッサージの効果あるの？のお話エステでダイエットといえば、マッサージ！マッサージだけでだけで痩せれますか？とよく質問されます。マッサージとはハンドテクニックにより皮膚や筋肉を揉んだり、さすったり、叩いたりして血行を良くし、筋...

ご存じですか？　小顔フェイシャルと小顔矯正の違い！寒いですね？　温度差の激しい変化により、風邪、インフル、コロナ…などの体調を壊される方が　例年に比べるとかなり多い様な気がします。感染予防にマスクされる方が最近また増えてきましたね。　マス...

今すぐやろう！正月太り対策！1年に1度のお正月！おせち料理や、実家でゆっくり過ごす時間に、ついつい気が緩んで、気がついたら「あれ、なんか太った……」なんて経験がある人も多いのでは？おせちにお餅、豪華な実家の食事。食べ過ぎて少しぽっちゃりした...

日本人はカロリーオーバーの栄養失調！日頃痩身のお客様に食事のアドバイスをしているのですが、炭水化物、脂質、タンパク質etc.,これが何かご存知ない方がいらっしゃるので、今日は基本的な五大栄養素のお話をして行きたいと思います。  5大栄...

みそ鍋で美人度up！2024年　忘年会！今年ももうすぐ終わりますね？皆さんは今年はどんな年でしたか？・あっという間に過ぎた1年！・目標に向えた1年・素敵な人と過ごせた1年・やりたい事が出来た1年・感謝出来た1年etc... 色々ありますが私は、あっと...

美味しいお鍋を食べて冬太り解消！急に寒くなって来ましたね！今週からは更に冷えてくるそうです🥶こんな時に身体の芯からポカポカ温めてくれるのが、お鍋🍲最近はスーパーに行くと色んなお鍋の素が売っていて、お家でも飽きずに色んなお鍋...

基礎代謝上がる冬⛄️なぜ太る？La femnineも本日は忘年会！冬は。忘年会もあり、クリスマス、年明けにはお正月料理さらに新年会😱とイベントがいっぱい！「冬は太りやすい」というイメージを持っている方も多いと思いますが、実は、夏...

塩分の取り過ぎはむくむの本当？朝起きて顔がパンパンになっていたり、夕方、靴下の後がくっきり付いていたり、そんな経験ありませんか。それはむくみかもしれません。むくみを引き起こす原因としては、塩分の取り過ぎ、運動不足による血流の低下や、栄養...

あなたは、りんご体型？洋梨体型？ダイエットを頑張ってしてるけど、中々気になるところが痩せない😂私たちの身体は、遺伝子によって体質の違いがあり太りやすい場所なども変わります！理想のスタイルに近づけるためには、まず自分の体質を知ること...

冷え症は太りやすい！女性に多い『冷え』特に冬の冷えは手足だけではなく、お尻や腰も冷えやすくなりますね！冬は太りやすいイメージがありますが、実は、冬は夏に比べて基礎代謝が10%高くなります。冬になり気温が下がり寒くなると、人間の体温も下がりま...

秋(旬)の食べ物で綺麗に！急に涼しくなって、体調壊される方も多く、La feminineも風邪などでキャンセルのお客様が増えています。手洗いうがい気をつけて行きましょう！秋の食べ物は急に寒くなって落ち込んでる免疫を上げたり、お肌を綺麗にしてくれたり、...

秋はダイエットに最高の季節！まだまだ暑い日は続いてますが、少しずつ涼しい日が近づいてきましたね😊秋といえば『食欲の秋』美味しい物がいっぱいですよね？秋野菜は夏野菜に比くらべて水分が少ないので、味が濃こく甘あまみが強いのが特徴とくち...

秋のむくみがセルライトを招く！ 朝晩少しずつ涼しくなって来ましたね！秋といえば『スポーツの秋』『読書の秋』そして恐ろしい『秋の食欲😱』と良く聞く言葉ですが、秋はむくみも招きやすい季節なのです。また、このむくみは放ったらかしにし...

秋のむくみはセルライトの原因！「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きたら顔が腫れてた」など、体のむくみは、女性の大きな悩みの一つです。特に暑さの厳しい夏は、水分の摂りすぎやクーラーによる冷えなどによってむくみやすくなります。むくみを...

女性の身体と心に喜びをもたらすアロママッサージ！アロマオイルの効果心地よい香りが魅力のアロマテラピーは、花、葉、果実、果皮、樹脂、樹皮などの植物からわずかにとれる「香りの成分」と「薬効」を美容や健康に役立てる自然療法です。アロマの香りは...

アロマの嬉しい効果！心地よい香りのアロマは、花、葉、果実、果皮、樹脂、樹皮などの植物から取れる精油で、香りの成分」と「薬効」を美容や健康に役立ててくれる自然療法です。アロマの香りは脳の中の「大脳辺縁系」に直接働きかけ、一瞬で心や体をシフ...

むくみやすいのは夏疲れ？今年の夏は特に暑い日がおおかったですね！エアコンの冷たい風や冷たい飲食の取り過ぎで体内が冷え血液の流れが悪くなり『むくみ』の原因になります。特に女性は筋肉量が少ない事から、男性に比べてむくみやすいと言われています...

❤️新規のお客様、10名様限定❤️  むくみ太りや、夏の脚疲れは大丈夫ですか？痩身エステ専門サロン、La feminineの脚に特化したメニューを特別価格でお試しいただけるお得なキャンペーンです♪ 9月限定で体験が可能です✨ ...