二の腕痩せ– tag –

初期投資なし！食事制限なし！嚙むダイエット!!皆さん、食事のときはよく噛んで食べていますか？噛むということが、健康に良いだけでなく、実はダイエット効果があるんです。 早食いはデブ一直線！ こんな行為してないですか？　 ・あまり噛まず...

基礎代謝上がる冬⛄️なぜ太る？La femnineも本日は忘年会！冬は。忘年会もあり、クリスマス、年明けにはお正月料理さらに新年会😱とイベントがいっぱい！「冬は太りやすい」というイメージを持っている方も多いと思いますが、実は、夏...

こんにちは！フェミニンの丸橋です。本日は、二の腕をじわじわ太くしてしまう「巻き肩」お話です。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使いすぎによる前傾姿勢(猫背)や肩が内側に入る(巻き肩)が習慣になっている人は要注意です。 猫背と巻き肩の...

皆さまこんにちは(*'▽'*)フェミニンの丸橋です！今回は二の腕痩せをするのに何故エステの機械が効果的なのか？についてお伝えしていきます♪ 痩身エステが二の腕痩せに効果的な理由として、エステには二の腕が太くなる原因を解消して二の腕を細くできるダイ...

こんにちは！Feminineの丸橋です。今回は、前回に引き続き短期間でしっかり二の腕痩せを成功させるためのポイントをお伝えしていきますね！(^ ^)短期間二の腕ダイエットのポイント（3）ストレッチをする短期間で二の腕痩せをするためには、ストレッチも有...

こんにちは(^ ^)フェミニンの丸橋です♪早いものでもう今日から8月！夏本番！連日の猛暑！暑さもピークを迎える季節ですね！こんな暑い夏、ナツ！なつ！ノースリーブのお洋服着たいですよね？ノースリーブを着るためには！二の腕を細くしてカッコよく着るか...

こんにちは^^Feminineの丸橋です。6月になったなぁ〜と思ったら。今日はもう４日！本当に1日1日があっという間に過ぎて行きますね！6月といえば、やはり、ジューンブライド（June bride)ジューンブライドとは、「6月の結婚・6月の花嫁」を意味しています。...

こんにちは！Feminineの丸橋です。ノースリーブの季節がやって来ました。暑い夏に二の腕が気になりノースリーブを着れず二の腕隠しの為の7丈の洋服！諦めないで！Feminineではノースリーブの似合う二の腕作りが得意です^^Feminineでもたくさんの方が二の腕...

こんにちは！Feminineの丸橋です。前回、前々回は、二の腕が太くなる原因とセルフケアのお話をしましたが、本日は食べ物！二の腕が太くなる原因は、食べ物にもあります。二の腕が太りやすい食べ物の代表は脂質が高い食べ物・高GIと呼ばれる食べモノは二の...

こんばんは。Feminineの丸橋信子です。本日は、頑張っても中々痩せない二の腕痩せるセルフケアのお話です。二の腕痩せのセルフケア！エクササイズ編その1)1.片腕をまっすぐ上に上げ、指先で肩甲骨を触るイメージで背中側へ曲げる2.反対の手を使い頭の上で1...

こんにちは！Feminineの丸橋です。薄着の季節になると、二の腕が気になってしまうという人が多いようです。しかし、二の腕を隠そうとすると、楽しめるファッションが限られてしまいますよね。二の腕は体重に関係なく太くなってしまうことがあり、肥満に悩...

こんにちは！Feminineの丸橋です。今日はよく聞く骨盤ダイエットのお話。最初に骨盤の歪みの原因からお話して行きます。骨盤が歪む原因3つ①筋力不足筋力が衰えると身体を支えている筋力も低下して骨盤が前傾したり後傾したりします。②姿勢の癖脚を組んだり...

こんにちは😃Feminineの丸橋です。昔はストイックに置き換えてダイエットやアザができる様なマッサージ、ファスティング、パーソナルトレーニングや加圧トレーニングなどしてきました。痩せたけど、リバウンドの、繰り返し(T_T)ある時を境に何をや...