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冬の猫背に要注意！最近、少しずつ冷えてきましたね。コートがないと少し肌寒く感じる季節になってきました。寒くなり気温が下がると、身体の中心部を保温しようとします。そうすると背中を丸めて自然と猫背の姿勢になります。😭今日は猫背を始め、...

冷え症は太りやすい！女性に多い『冷え』特に冬の冷えは手足だけではなく、お尻や腰も冷えやすくなりますね！冬は太りやすいイメージがありますが、実は、冬は夏に比べて基礎代謝が10%高くなります。冬になり気温が下がり寒くなると、人間の体温も下がりま...

身体の冷えはダイエットの大敵！今年は、暑い夏から、秋いつ？って思うほどいきなり冬ですね！寒くなると冷えを感じる女性は多いのでは？本格的に冷える寒いこの時期は、冷え性の女性にとっては最も辛い時期なのではないでしょうか… 女性が冷え感じて...

秋(旬)の食べ物で綺麗に！急に涼しくなって、体調壊される方も多く、La feminineも風邪などでキャンセルのお客様が増えています。手洗いうがい気をつけて行きましょう！秋の食べ物は急に寒くなって落ち込んでる免疫を上げたり、お肌を綺麗にしてくれたり、...

秋はダイエットに最高の季節！まだまだ暑い日は続いてますが、少しずつ涼しい日が近づいてきましたね😊秋といえば『食欲の秋』美味しい物がいっぱいですよね？秋野菜は夏野菜に比くらべて水分が少ないので、味が濃こく甘あまみが強いのが特徴とくち...

秋のむくみがセルライトを招く！ 朝晩少しずつ涼しくなって来ましたね！秋といえば『スポーツの秋』『読書の秋』そして恐ろしい『秋の食欲😱』と良く聞く言葉ですが、秋はむくみも招きやすい季節なのです。また、このむくみは放ったらかしにし...

秋のむくみはセルライトの原因！「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きたら顔が腫れてた」など、体のむくみは、女性の大きな悩みの一つです。特に暑さの厳しい夏は、水分の摂りすぎやクーラーによる冷えなどによってむくみやすくなります。むくみを...

女性の身体と心に喜びをもたらすアロママッサージ！アロマオイルの効果心地よい香りが魅力のアロマテラピーは、花、葉、果実、果皮、樹脂、樹皮などの植物からわずかにとれる「香りの成分」と「薬効」を美容や健康に役立てる自然療法です。アロマの香りは...

アロマの嬉しい効果！心地よい香りのアロマは、花、葉、果実、果皮、樹脂、樹皮などの植物から取れる精油で、香りの成分」と「薬効」を美容や健康に役立ててくれる自然療法です。アロマの香りは脳の中の「大脳辺縁系」に直接働きかけ、一瞬で心や体をシフ...

むくみやすいのは夏疲れ？今年の夏は特に暑い日がおおかったですね！エアコンの冷たい風や冷たい飲食の取り過ぎで体内が冷え血液の流れが悪くなり『むくみ』の原因になります。特に女性は筋肉量が少ない事から、男性に比べてむくみやすいと言われています...

❤️新規のお客様、10名様限定❤️  むくみ太りや、夏の脚疲れは大丈夫ですか？痩身エステ専門サロン、La feminineの脚に特化したメニューを特別価格でお試しいただけるお得なキャンペーンです♪ 9月限定で体験が可能です✨ ...

こんにちは！フェミニンの丸橋です。本日は、二の腕をじわじわ太くしてしまう「巻き肩」お話です。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使いすぎによる前傾姿勢(猫背)や肩が内側に入る(巻き肩)が習慣になっている人は要注意です。 猫背と巻き肩の...

皆さまこんにちは(*'▽'*)フェミニンの丸橋です！今回は二の腕痩せをするのに何故エステの機械が効果的なのか？についてお伝えしていきます♪ 痩身エステが二の腕痩せに効果的な理由として、エステには二の腕が太くなる原因を解消して二の腕を細くできるダイ...

皆さまこんにちは～(^ ^)フェミニンの丸橋です！今回は運動や筋トレが苦手な方でも続けやすい、二の腕痩せに効果的な「ストレッチ」をお伝えします♪ぜひ毎日コツコツ頑張りましょう！二の腕痩せ簡単ストレッチ（1）バイバイストレッチバイバイするように腕...

こんにちは！Feminineの丸橋です。今回は、前回に引き続き短期間でしっかり二の腕痩せを成功させるためのポイントをお伝えしていきますね！(^ ^)短期間二の腕ダイエットのポイント（3）ストレッチをする短期間で二の腕痩せをするためには、ストレッチも有...

こんにちは(^ ^)フェミニンの丸橋です♪早いものでもう今日から8月！夏本番！連日の猛暑！暑さもピークを迎える季節ですね！こんな暑い夏、ナツ！なつ！ノースリーブのお洋服着たいですよね？ノースリーブを着るためには！二の腕を細くしてカッコよく着るか...

こんにちは！Feminineの丸橋です。ほんは、ダイエットする事のメリット(内面編)のお話をしていきますね！ ①自分に自身が持てるようになる！痩せることによって見た目が変わって他者からの評価が良くなったり、自分自身も今まで以上にさまざまなことを楽し...

こんばんは、Feminineの丸橋です。本日は痩せるメリットのお話！既に痩せてる人はスルーしてね！あなたが「痩せたい」と思ったきっかけは何でしょうか。体重が増えて体型が崩れてしまったから美しくなりたい？ 脂肪が溜まって健康診断で注意を受けたから？...

こんにちは！Feminineの丸橋です。女性のなかには、お尻が大きいと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？歳を重ねる毎に脂肪がついてしまったり筋肉が衰えて垂れてしまったりと悩みはつきませんよね。そうした時に思いつくのはダイエットですよね。と...

こんにちは！Feminineの丸橋です。今日は、お尻のセルライトのお話です。セルライトとは？セルライトは、血液やリンパの流れが悪くなり排出できなかった老廃物や余分な水分が脂肪細胞にくっついて肥大化したもの。セルライトを放置しておくと、体内の巡り...